Hormonlarımizin ve lenf sistemimizin organlarimizda iç içe bağlantısı ve vücudun arinma sistemi ne kadar önemli okuyalım taaki tikanana kadar haberimiz bile olmuyor

Hormonlar ve lenfatik sistem derinden hastalıklarla ne kadar iç içe bağlı

Özellikle de östrojen, vücudunuzun su dengesini, detoksifikasyon ve inflamasyonu nasıl düzenlediğini etkiliyor. Östrojen kronik olarak yükseldiğinde - östrojen egemenliği olarak bilinen bir durum - lenfatik sistemini aşırı yükleyebilir, detoksifikasyon yavaşlayabilir ve birçok kadının neden olduğunu anlamadan yaşadığı "şişmiş, iltihaplanmış" hissi yaratabilir.

Arkasındaki Bilim ne diyor

Östrojen karaciğer tarafından metabolize edilir ve lenfatik ve sindirim sistemlerinden temizlenir. Stres, kötü diyet veya toksine maruz kalma nedeniyle bu yollar durgunlaştığında, kullanılan hormonlar etkili bir şekilde bozulmaz veya dışkılamaz. Bu, “harcanmış” östrojenin yeniden dolaşımına yol açar - genel yükünü ve dokulardaki etki

Araştırmalar, lenfatik endotelyal hücrelerde östrojen reseptörlerinin (ER α) bulunduğunu gösteriyor. Bu reseptörler damar bütünlüğünü, drenajını ve bağışıklık sinyallerini düzenlemeye yardımcı olur. Östrojen sinyalleri dengesizleştiğinde - ister çok düşük, ister çok yüksek, ister kötü metabolize - lenfatik akış ve damar tonu doğrudan etkilenir.

Araştırmalar lenfatik damarlarda östrojen reseptör kaybının drenajı bozduğunu ve damar çapını artırdığını gösteriyor, hormonal dengenin sağlıklı lenf akışı için hayati önem taşıdığını doğruluyor (Morfoisse v. , 2018; Fontaine ve diğerleri. , 2020).

1. Sıvı Tutma ve ve uzuv ve organlardaki şişmeler.

Yüksek östrojen kılcal geçirgenliği arttırır - yani sıvı çevre dokulara daha kolay sızar. Bu fazla sıvı lenfatik sistemin boşaltılmasına dayanıyor. Lenf bunaldığında, özellikle östrojene duyarlı bölgelerde yerel şişlik ve ağırlık meydana gelir:

• Göğüsler - adet öncesi hassasiyet veya tokluk

• Kalça ve uyluk - sıvı tutma ve inatçı yağ deposu (“lipoödem benzeri” desen)

• Yüz ve ayak bilekleri - sabah şişmesi ve su tutma

Çevresel oestrojenler (plastikler, kokular, böcek ilaçları) lenfleri sürekli aşırı yükleme durumunda tutarak hormon aktivitesini daha da taklit edebilir.

Araştırma, östrojenin endotelyal geçirgenliği ve sıvı dinamiklerini modüle ettiğini doğruluyor (Caldwell vs. , 1999). Yönetmelik bocaladığında lenfatik yükselme yavaşlar, görünür şişkinlik ve tıkanıklığa neden olur.

2. Östrojene Duyarlı Lenf Bezi

Aksiller (koltuk altı), kasık ve göğüs lenf bezleriniz hormon reseptörleri açısından zengindir. Yüksek östrojen evrelerinde (PMS, perimenopoz veya hormon terapisi) bu düğümler şunlar nedeniyle hassas veya şişebilir:

• Artan ara sıvı

• Hormon metabolitlerinden makrofaj aktivasyonu

• Düğüm bölgelerinde hücresel atık birikimi

Bu yüzden kadınlar hormonal değişim sırasında genellikle koltuk altı darlığı veya göğüs ağırlığı hissederler - hormonal dengesizlikten kaynaklanan lenfatik tıkanıklık.

Östrojen lenf damarlarının büyümesini destekler, ancak aşırı veya bozulan sinyaller lenfatik disfonksiyona ve lenfödem riskine katkıda bulunur (Morfoisse vs. , 2018; Gantumur ve al. , 2023).

3 Karaciğer ve organlarimizdaki Lenf sistemi Bağlantısı

Karaciğeriniz östrojeni temizler ve lenfiniz yan ürünleri taşır. Karaciğer toksin, alkol ya da işlenmiş yiyecekten rahatsız olduğunda östrojen birikir ve bir aşırı yükleme döngüsü yaratır:

Daha fazla dolaşımlı östrojen → daha fazla metabolik atık → daha fazla lenf tıkanıklığı → daha yavaş arınma → daha fazla östrojen.

Klinik çalışmalar hormon terapisi yoluyla östrojen metabolizmasını değiştirmenin lenf drenajını ve lenfödem gelişimini etkileyebileceğini ve bu güçlü karaciğer-lenf bağlantısını doğruladığını gösteriyor (Dong vd , 2022; Morfoisse ve hepsi. , 2021).

Sağlıklı Östrojen ve Lenf Akışını Destekliyor

Uyumu geri getirmek ve lenf durgunluğunu önlemek için östrojeni düzenleyen üç detoks organını - karaciğer, bağırsak ve lenf.

Bütüncül tedavi

Detox

Hidroterapi

Kişiye özel kürler

Lenfinizi günlük hareket ettirin: Kuru fırçalama, MLD terapisi, yürüme ve diyafragmatik nefes alma akışı uyarır.

Karaciğerinizi destekleyin: sebzeler, acı yeşillikler yiyin ve safra ve hormon detoksuna yardımcı olmak için tıbbi aromatik yağların paketlerini kullanın.

Bağırsaklarınızı besleyin: Lif ve probiyotikler, östrobolomunuzun metabolizmasına ve kullanılmış östrojeni salmasına yardımcı olur.

Zeno-oestrojenleri azaltın: Plastik, kimyasal parfüm ve işlenmiş etlerden uzak durun.

Besinleri yenileyin: Magnezyum, B-vitaminleri ve omega-3s östrojen metabolizmasına ve lenfatik tonuna

Lenfatik sisteminiz vücudunuzun sessiz iletişim cihazıdır - hormonlarınızın söylediklerini anında yansıtır.

Östrojen dengelendiğinde lenf serbestçe hareket eder, iltihap azalır ve vücudunuz hafifler.

Östrojen hakim olduğunda lenf akışı yavaşlar ve vücudunuz şişkinlik, yorgunluk ve sıvı tutma yoluyla fısıldar - detoks ve denge gerekli tüm işaretler hastalıklarla belli eder.ALINTIDIR.mehmet karataş beyin yazısı

Turpgiller karnıbahar lahana ostrojen dengelemede çok etkilidir unutmayalım

Sağlık servettir