Ardıç Tohumları her gün bir tatlı kaşığı alınır, kaynar suda 15 dakika demlenir ve hazırlanan çay 3 fincan yatmadan önce aç karnına içilirse vücudumuzda 5 yıl ve üzeri sürelerde birikmiş olan kahverengi yağ hücrelerinin parçalanıp enerjiye dönmesine yardımcıdır 💪🏼😎