Kadınlar adetten kesilince menopoza girdiklerini anlıyor ancak erkekler kolay kolay andropoza girdiklerini fark etmiyorlar ya da kabullenmiyorlar. Eğer biraz boyda kısalma, yüzde, kol içlerinde, karında, boyunda kırışma oluştuysa, eskisine göre sertleşme sorunu başladıysa ve cinsel iştah azaldıysa, unutkanlık, halsizlik ve yorgunluk artıyorsa artık testesteron düşüyordur.
Hoş geldin andropoz. Ben burada yorgun bir erkeğe gençleştirici önerilerde bulunacağım. Bilberry ve blueberry, yaşlanan ve yorgun gözleri gençleştirir. Balkabağı, başta prostat olmak üzere cilt, gözler ve bağırsaklar için birebirdir. Günde bir avuç kabak çekirdeği çinko ve E vitamin kaynağı olarak; balkabağının kendisi de çok iyi bir A vitamin kaynağı olarak erkekler için kıymetli bir şifa kaynağıdır.
Red Ginseng (Kırmızı Ginseng ya da Kore Ginsengi) yaşlı erkeklerin yaşlanma hızını yavaşlatan doğal bir dopingdir. B12 vitamini unutkanlık, hafıza sorunları, kansızlık, sinir ağrıları için elzemdir. Ben genelde hastalarıma özelikle 50 yaşın üstündelerse iğne veya dil altı yoluyla mutlaka B12 desteği öneriyorum. Çünkü çok önemlidir.
Tıpkı menopoz dönemindeki kadınlar gibi erkeklerin de D3 vitamini desteğine ihiyacı vardır. Yine egzersiz ve yürüyüş önerilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder