YEŞİL BİBERİN VE ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARINİ BİLİYORMUYUZ
Sağlığımızin müthiş şifreleri.m.ulas
Yeşil biberin çekirdekleri genellikle yenilmez ya da genellikle göz ardı edilir, ancak bazı besinsel faydaları olabilir. İşte yeşil biber çekirdeklerinin potansiyel faydaları:
Antioksidanlar: Çekirdeklerde bulunan bazı bileşenler, antioksidan özellikler taşıyabilir. Antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasardan koruyabilir ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.
Vitamin ve Mineral İçeriği: Çekirdeklerde küçük miktarlarda vitaminler ve mineraller bulunabilir. Ancak, bu miktarlar genellikle meyve etinin içerdiği vitamin ve mineral seviyelerine kıyasla düşüktür.
Sağlıklı Yağlar: Yeşil biber çekirdeklerinde bazı sağlıklı yağlar bulunabilir. Ancak bu yağların miktarı genellikle çok düşük olduğu için, bu konuda büyük bir katkı sağlamayabilirler.
Bitkisel Besinler: Çekirdekler, bitkisel besin maddeleri ve fitokimyasallar içerebilir. Bu bileşenler, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yapabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Sivri biber ihtiva ettiği vitamin, mineral ve bileşenler sayesinde yüksek oranda antioksidan içerir.
Bu durum vücudun savunma mekanizmasını destekler ve bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur.
Sivri biber C vitamini bakımında zengin bir besindir. C vitamini bağışıklığı güçlendiren vitaminlerden biridir.
bağışıklık sistemi
Kış Hastalıklarından Korur
Grip, nezle, öksürük, bademcik ve boğaz iltihabı gibi rahatsızlıklar kış mevsiminde sıklıkla görülür. Sivri biber hem antioksidan özelliği hem de ihtiva ettiği vitaminlerle bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi kış hastalıklarından korur.
Bunun yanı sıra öksürüğe karşı da etkilidir. Doğal antibiyotik görevi üstlenerek öksürüğün kesilmesini sağlar.
ağrı kesici
Sindirim Sistemini Destekler
Sivri biber tam anlamıyla bağırsak ve sindirim dostu bir besindir.
Lif bakımından zengindir. Kabızlık, gaz ve mide bulantısı gibi sorunları önler.
Sindirim rahatsızlıklarına karşı oldukça etkilidir. Sindirim sistemini destekler ve sindirim fonksiyonlarını iyileştirir.
hazımsızlık
Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir
Sivri biberin astım, bronşit ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi geldiği bilinmektedir.
burun akıntısı
Kanser Tedavisinde Etkilidir
Yapılan araştırmalara göre; sivri biber içerisindeki kapsaisin maddesi sayesinde kanser tedavisinde etkilidir.
Düzenli tüketildiğinde kansere yakalanma riskini azaltır.
kanser
Hafızayı Güçlendirir
Sivri biber içerisindeki karnosik asit sayesinde beyinsel işlevlerin düzenli bir şekilde çalışmasına destek olur.
Yine bu asit sayesinde hafızayı güçlendirir.
Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Yaşlılığa bağlı olarak gelişen unutkanlığı önler.
Çocuklarda hafızanın gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur.
Doğal Ağrı Kesicidir
Özellikle sivri acı biber içerisindeki kapsaisin maddesi sayesinde migren ve romatizmal ağrılar başta olmak üzere tüm can yakıcı ağrıları hafifletir.
Kapsaisin maddesi beynin endorfin salgılamasına neden olur. Bu da kişinin genel ruh halini iyileştirir ve acı, ağrı hissini hafifletir.
Özellikle şeker hastalarının ayaklarında oluşan yanma hissini azaltır.
Harici olarak kullanımı durumunda doğal bir ağrı kesicidir. Ağrıyan bölgeye birkaç damla biber yağı uygularsanız ağrınız kısa süre içerisinde hafifleyecektir.
ağrı kesici
Sindirim Sistemini Destekler
Sivri biber tam anlamıyla bağırsak ve sindirim dostu bir besindir.
Lif bakımından zengindir. Kabızlık, gaz ve mide bulantısı gibi sorunları önler.
Sindirim rahatsızlıklarına karşı oldukça etkilidir. Sindirim sistemini destekler ve sindirim fonksiyonlarını iyileştirir.
Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir
Sivri biberin astım, bronşit ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi geldiği bilinmektedir.
burun akıntısı
Kanser Tedavisinde Etkilidir
Yapılan araştırmalara göre; sivri biber içerisindeki kapsaisin maddesi sayesinde kanser tedavisinde etkilidir.
Düzenli tüketildiğinde kansere yakalanma riskini azaltır.
kanser
Hafızayı Güçlendirir
Sivri biber içerisindeki karnosik asit sayesinde beyinsel işlevlerin düzenli bir şekilde çalışmasına destek olur.
Yine bu asit sayesinde hafızayı güçlendirir.
Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Yaşlılığa bağlı olarak gelişen unutkanlığı önler.
Çocuklarda hafızanın gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur.alintidir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder